AA Marketing

Mnogi ljudi pate od zatvora i jedenje hrane bogate vlaknima ne pomaže uvijek. Najbolje rješenje problema je uporaba fiziološke otopine. Slana voda pomaže brzom čišćenju crijeva i normalizaciji probavnog sustava. Tijelu je potrebna sol za pokretanje raznih biokemijskih procesa. Pospješuje detoksikaciju i uklanjanje toksina. Fiziološka otopina pomaže ne samo čišćenju crijeva, već i ublažavanju kroničnog umora.

Kako pripremiti fiziološku otopinu za čišćenje debelog crijeva?

Za pripremu otopine potrebna vam je morska sol, ali ne jodirana. U takvu otopinu ne možete dodati jod. Ako se postupak izvodi prvi put, bit će dovoljno par žličica soli. Voda treba biti filtrirana i na sobnoj temperaturi. Može biti malo toplije, ali ni u kojem slučaju nemojte koristiti vruću vodu.
Trebat će vam i malo limunovog soka kako biste smanjili okus soli.

Priprema je jednostavna:

– ulijte vodu u litarsku staklenu posudu
– dodajte sol
– dodajte dvije žlice limunove vode
– zatvorite staklenku poklopcem i temeljito protresite dok se granule soli potpuno ne otope

Otopinu treba popiti u roku od maksimalno deset minuta. Tada legnite na bok i s jedne strane masirajte trbuh, a zatim legnite i s druge strane, pa s druge strane masirajte trbuh. Za pola sata mješavina bi trebala očistiti crijeva.

Postupak čišćenja može se u potpunosti dovršiti za nekoliko sati, pa se preporučuje odgoditi važne sastanke i druga obaveze tijekom postupka. Ovo čišćenje najbolje je provesti natašte ili barem nekoliko sati nakon jela.

Trebali biste jesti hranu koja povoljno djeluje na crijevnu mikrofloru što znači, koristiti proizvode kao što su: mliječni proizvodi, brokula, mekinje, cjelovite žitarice, povrće, voće. Izbjegavajte masno meso, prženu hranu, začinjenu hranu i alkoholna pića.

Statistički podaci pokazuju da trećina svih prehrambenih proizvoda proizvedenih u godini ne pronađe potrošača i jednostavno nestane. To doslovno znači da se godišnje troši više od milijuna tona hrane što je izuzetno velik broj koji je skup za okoliš.

Nije iznenađujuće što mnogi eko zagovornici i zagovornici svjesne konzumacije aktivno zagovaraju različite alternativne načine čuvanja hrane – na primjer, smrznute. No, unatoč činjenici da ova metoda eliminira dodavanje štetnih kemikalija i na mnogo načina pomaže ekologiji, neke je proizvode bolje konzumirati svježe samo u tom stanju oni će biti korisni tijelu i moći će mu donijeti maksimalnu korist.

RAJČICA

Rajčica jako voli sunčevu svjetlost i brže sazrijeva pod njezinim zrakama. Definitivno ne vrijedi ovo povrće čuvati u hladnjaku, a još više, zamrzavajući ga u zamrzivaču: u njemu će izgubiti većinu svojih korisnih svojstava, a ako je rajčica koju ste kupili također nezrela, onda je bolje odmah je prebaciti na osvijetljeno mjesto s ugodnom sobnom temperaturom – koristit će i povrću i vašem zdravlju.

MED

Upravo je takva vrsta proizvoda za koju je zamrzivač strogo zabranjen. Pod utjecajem hladnih temperatura supstanca meda djelomično prelazi u kristalno stanje, a to je veliki minus kako za korisna svojstva samog meda, tako i za vas bit će dovoljno razmazati očvrsnutu deliciju čak i preko vrućeg tosta.

SALATA

Svima je poznato da se listovi salate, peršina, bosiljka i bilo kojih drugih sastojaka za salatu najbolje konzumiraju svježi, a treba ih držati potopljene u maloj količini vode sa stabljikama prema dolje. Na ovaj način zadržat ćete aktivnost njihovog naboja vitamina i pružit ćete veliku uslugu tijelu – posebno u zimskoj sezoni.

DINJA

To također uključuje lubenicu, dinju i ostale srodne biljke. Ako ih zamrznete, a zatim odmrznete, izgubit će svoj najkorisniji sastojak – sok. Dakle, u ovom slučaju skladištenje u zamrzivaču nema smisla. Jedino gdje dobro dođe je izrada smoothieja. Smrznute komade dinje možete odmah baciti u blender, u tom će slučaju izgubiti minimum korisnih svojstava.

ČEŠNJAK

S gledišta okusa, češnjak može ostati živ u raznim klimatskim uvjetima, ali treba imati na umu da će, ako ga stavite u zamrzivač, biti gore ne samo za njega, već i za ostale stanovnike hladnjaka. Također je poznato da na temperaturama ispod nule češnjak gubi svoja korisna svojstva i puno brže propada. Najbolje ga je čuvati na hladnom i suhom mjestu na kuhinjskoj polici pod pravim uvjetima služit će vam vjerno do dva mjeseca.

JAJA

Ovaj neizostavni kuhinjski proizvod uvijek se može kupiti u supermarketu i to po vrlo pristupačnoj cijeni, pa pokušavajući svim silama produžiti njegov život gubitak je vremena, resursa i prostora u vašem zamrzivaču. Štoviše, uzastopno zamrzavanje i odmrzavanje dovodi do intenzivnijeg razmnožavanja bakterija u jajima i njihovog brzog propadanja.

Pixlr.com jedan je od najpopularnijih online servisa za obradu fotografija . Ova besplatna i puno jednostavnija verzija Photoshopa odličan je alternativni servis s kojim možete u nekoliko minuta obraditi i producirati dobru fotografiju. U nastavku slijedi nekoliko osnovnih funkcija i trikova kako uljepšati fotografiju. Uljepšavanje ne znači neprirodno i potpuno mijenjanje slike, već nužno potrebne akcije koje će rezultirati vizualno korektnijom fotografijom.

Dodajte fotografije

Odaberete fotografiju s računala i brzo je prenesete na online editor.

Levels

Ovaj alat služi za usklađivanje tonalnih nivoa. U digitalnoj fotografiji sve boje imaju neku tonalnu vrijednost, tj. nivo svjetline. Mnoge fotografije izgledaju najbolje i na monitoru i na papiru kada koriste puni tonalni raspon od crne do bijele. Klikom na levels otvara vam se prozorčić s histogramom (kao što je prikazano na slici dolje). Micanjem lijevog i desnog klizača do točke početka histograma (koji je označen crnom bojom), dobiva se ispravna razina tonalnih nivoa.

Boja

Color balance – Kao što naslov govori, riječ je o uređivanju boja na fotografiji. Obzirom da tontalitet boja može ovisiti o bezbroj stvari, najjednostavniji recept za ispravno definirane boje je isključivo da bijela boja bude – bijela. Drugim riječima, ravnajući se po ovom primjeru, pozadina je do sada imala previše cyan boje u sebi, kao i dijelovi artikla koji bi inače trebali biti bijeli. Jednostavnim micanjem tri klizača (red offset, green offset i blue offset) u lijevo ili desno, može se vrlo brzo doći do ispravne razine boja. Kao što je spomenuto, nema općenitog matematičkog recepta kao u slučaju levelsa. Jednostavno se morate igrati pomicanjem slajdera dok ne dobijete ispravni rezultat.

Izrezivanje dijelova fotografije i definiranje dimenzija

Crop – Fotografije se izrezuju zbog različitih razloga, a većinom zbog uklanjanja nepotrebnih dijelova, poput prevelike površine prazne pozadine ili nekog nepotrebnog elementa koji odvraća pažnju s artikla. Osim toga, crop alatom se defina i željena dimenzija fotografije, a prema fotografskim propozicijama Woohoo.hr to je 800×600 piksela. Određivanje dimenzija digitalne fotografije bitan je korak, jer je pri računalnoj obradi fotografija važna je veličina fotografije u pikselima – što ih je više računalo je sporije, a time i proces obrade duže traje. Isto vrijedi i za upload i download fotografija na internetu. Procedura za korištenje crop alata je sljedeća. Nakon odabira alata, potrebno je u polju contstraint odabrati Output size opciju. Slijedi određivanje dimenzija ‘crop kvadrata’. U gornjem lijevom uglu su prikazane kućice za širinu (width) i dužinu (height) u koju se upisuju buduće veličine fotografije (najčešće prikazane u pikselima), a u ovom slučaju je riječ o 800px za širinu i 600px za dužinu. Nakon upisivanja, crop kvadrat će biti uvijek tih dimenzija, znači proporcionalan bez obzira koliki i koji dio fotke želite izrezati. Povlačenjem rubnih kvadratića i pomicanjem (move) cijelog označenog ‘crop kvadrata’ oblikuje se i određuje konačni prikaz fotografije, tj. izrezanog dijela.

Svjetlina i kontrast

Adjustment – Brightness and Contrast. Pomoću ovih opcija povećavate ili smanjujete svjetlinu i kontrast fotografije. Korigirajte je onako kako mislite da vizualno najbolje izgleda. I nemojte pretjerivati.

Uklanjanje nepoželjnih dodataka na fotografiji?

U kadar vam je uletio komarac, zrnce prašine ili ste shvatili da imate nepoželjan predmet koji biste uklonili? Postoji nekoliko načina kako možete ‘izbrisati mrlje’ na fotografiji. Jedan od načina je korištenjem alata Brush tool (kist). Prvo uzmete kapaljku, ‘pokupite’ dio pozadine(boju) odmah uz sam ‘objekt’ koji želite izbrisati. Kliknete na Brush tool (druga slika) i mišem lagano brišete. Drugi način je korištenjem Spot Heel Tool alata (flastera zacjeljivača). Nemojte direktno brisati objekt, nego krenite od rubova (pozadine) prema objektu i lagano se (klik po klik) približavajte mišem prema objektu sve dok vam alat u potpunosti ne ‘zacijeli’ tj. izbriše neželjeni objekt. Na mjesto gdje ste kliknuli ‘flasterom’ automatski se povlači boja pozadine. Ovaj postupak se uglavnom odnosi na brisanje objekata s jednobojnih pozadina. U slučaju da je pozadina nijansirana, šarena ili teksturna, teško da ćete uspjeti maknuti nepotrebne objekte s fotografije. Za to će vam ipak trebati dobro znanje i iskustvo u korištenju Photoshopa.

Kako od okomite fotke napraviti vodoravnu?

Ovo je možda jedna od najčešćih poteškoća, pogotovo kod modnih artikala (odjeće, modela) koji su uspravni ili kad je artikl većih dimenzija, pa ga je jedino izvedivo fotografirati okomito. Kako biste fotografiju pretvorili u vodoravnu, najjednostavnije je tu okomitu fotografiju umetnuti u novu praznu vodoravnu sliku. Iako je ovo možda zbunjujući način, zapravo je vrlo jednostavno. Prije otvaranja okomite fotografije, potrebno je otvoriti new image, tj. kreirati novu praznu bijelu sliku. Pritom bi trebalo paziti da dimenzije te nove vodoravne slike budu veće nego one okomite koju želite umetnuti u tu vodoravnu. Idealno bi bilo da su dužina nove prazne slike i dužina okomite fotografije jednake. Sljedeći korak je umetanje novog layera, tj. novog sloja na praznoj bijeloj slici, odnosno u ovom slučaju, taj novi layer predstavlja okomitu fotografiju koju želite pretvoriti u vodoravnu. Ta procedura se izvodi odabirom opcije Open image as layer iz izbornika Layer, gdje se odabere okomita fotografija. Slijedi procedura popunjavanja preostalog praznog bijelog okolnog prostora, a jedan od načina je ‘nadoštukavanje’ pomoću alata Paint backet Tool (kantice za bojanje ili ‘krečenje’). Kapaljkom pokupite boju pozadine, kliknete na kanticu i nanesete ju na bijeli dio. Ovo je slučaj u kojem se radi o jednostavnoj jednobojnoj pozadini. Kod ostalih ‘šarolikih’ pozadina ova metoda baš i neće uspjeti. No jedino što možete je obojati prazne dijelove u bijelu ili neku drugu boju sličnu pozadini okomite fotografije.

Ovaj program sadrži još mnoštvo funkcija pomoću kojih možete rotirati fotografiju, izrezati dijelove i obrađivati ih, podešavati oštrinu, boje, itd..